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朝起きたら、口の中がカラカラで喉も痛い……。室内の空気が乾燥しやすい季節は、このようなお悩みを抱える方が増える傾向にあります。
加齢に伴って、増える排便のお悩み。排便は「1日1回朝食後、いきまず素早くすっきり」が理想と言われています。
「近頃、夜中にトイレで目覚めてしまう……。」
生理現象とはいえ、睡眠が分断されるのは心地よいものではありませんよね。
ブルーベリーはその栄養価の高さから、近年スーパーフードとして認知が広がってきているフルーツです。
体調不良が続いて病院に行ったのに、診察では特に異常が見つからない……。このような原因不明の体調不良は、自律神経の乱れによるものかもしれません。
2017年、科学専門紙「Nature」に発表された内容によると、脳にある視床下部の細胞が、老化の進行に関して大きく関与していることが明らかになったそうです。